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补锌补钙离开吃就行,是真的吗?

旋风管家 

专家,我们家小孩缺钙也缺锌,但有人说锌和钙不能同时补,可我们家小孩就是两个都缺,网上也有人说早晚离开吃就行,对吗?在给孩子补锌时,要选择身分专一的补锌剂。OTC类补锌产物说明书上写着不能与钙盐同时服用,由于钙和锌的吸收原理相同,钙是宏量元素,活性也比锌强,获得载体的能力远远强于锌。锌、钙同时增补,只相当于补了钙,而锌基本上很难被吸收。建议妈妈们把这两种营养素离开补,白昼补锌,晚上补钙,由于孩子生长发育的实质是细胞快速破裂、生长的历程,而锌能通过酶的作用,有用促进骨骼细胞的破裂、生长和再生,是促进骨骼发育的动力。而钙仅是骨骼发育历程中所需要的一种营养身分,当骨骼细胞破裂生长兴旺后,再给孩子补钙,钙沉积和使用才更充实,孩子才气真正长高。可以补维生素D,同时补锌,钙在饮食上特意去补就可以,但不建议长时间补,而且孩子在补时,若是有其它因素引起不适等就不能再补了。你好,宝宝缺钙缺锌的话是不行以同时一起补的,同时一起补的话,反而也只会吸收一种。补锌补钙需要离开钙和锌的吸收原理很相似,同时增补容易使两者“竞争”,相互争取载体卵白,相互受到制约。同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌生动,同时增补会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素最好离开补。在补锌时,除了要和钙制剂离开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮平分开。

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发布时间:2017-11-20 01:41:00

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